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私は甘い物が大好きでダイエットをしなければいけないのに甘い物はやめられません。

ついついコンビニに行くとプリンやた大福やらスイーツを買い込んでしまいます。

でもこの甘いものさえ何とかすればだいぶカロリー制限になると思ったので、寒天ダイエットを始めました。

自分で寒天を作って食べるのですが、寒天自体はカロリーがないのでいくら食べても大丈夫です。でも寒天だけでは甘さもないし物足りないので、あんこと黄な粉はＯＫということにしています。

黄な粉自体は大豆なのでカロリーは低しし、あんこは食物繊維があって満腹感もあるので、生クリームやチョコレートなどを食べるよりは全然ましです。

常にストックしておいて食べたい時に食べれるようにしています。たまにはシュークリームとか食べたくなるのですが、寒天のお陰でコンビニで高カロリーのスイーツを買うこともだいぶ少なくなりました。

甘い物を我慢せずにダイエットできていいです。